北海道大学の研究に基づき、朝の時間帯がストレス耐性に優れていると解説。面倒な仕事は起床後2時間以内に行うべきで、体への負担が軽減されることを提案します。

セルフトークがパフォーマンス向上に役立つ方法を解説。テッサリア大学の研究で明らかにされた、意欲的セルフトークと指示的セルフトークの効果について紹介します。スポーツ、仕事、勉強での応用を探求。

クイーンズランド大学の研究による、怒りを鎮める音楽の効果についての解説。激しいメタル音楽が怒りの感情を減少させ、気分を落ち着かせる効果があることを探求します。

プレゼント選びのバイアスとミスを避ける方法についての解説。シカゴ大学の研究に基づいて、相手のリアクションと実用性を重視するプレゼント選びの違いを明らかにします。

速読の可能性と限界を探る解説。科学的根拠に基づいた速読の研究結果を紹介し、実際に読書スピードを向上させるための実用的な方法を提案します。

読書が苦手な大人向けに、読書感想文の書き方を紹介。本の理解度を高め、得た知識を実生活で活用するための効果的なアプローチを解説します。

勉強しないでも成績を上げる方法を探求。定期的なジム通いが大学生のGPAに及ぼす驚くべき影響と、その科学的根拠について詳しく解説します。

自分のIQを無駄に下げないための方法と、生まれつきの天才を超える戦略を探求。ストレスや他人との比較がIQに与える影響を解説します。

インターネット利用の影響を探求し、ネット中毒、集中力、記憶力、及び子供のネット使用に関する効果を詳細に解説します。

ゲームを活用して人生を変える方法を紹介。特にコミュニケーション能力向上に焦点を当て、ポケモンGOなどのゲームが人間関係や幸福度に与える影響を探ります。