集中力

ADHDは現代病

わたしはADHD説？ TwitterなどでADHD診断なるもので私はADHDではないのか思い込んでいる人がいいですが、今回はこの件について解説させてもらいます。ADHD の人たちの特性の中で、物事を本当にギリギリのやばいところまで先延ばしし...

読む・操る集中力

仕事と勉強がはかどる【ひとり言】の使い方

セルフトークがパフォーマンス向上に役立つ方法を解説。テッサリア大学の研究で明らかにされた、意欲的セルフトークと指示的セルフトークの効果について紹介します。スポーツ、仕事、勉強での応用を探求。